Keď ti terapeut povie ako stravovať

Keď ti terapeut povie ako sa stravovať

zo série: Rozhovory o esenciách zdravia

Stravovanie je oveľa viac než len otázka chutí alebo kalórií. V tejto epizóde sa spoločne ponoríme do fascinujúceho sveta liečivých potravín a ich účinkov na zdravie.

Prečo ohriať alebo ochladiť telo?
Nie každá potravina pôsobí na náš organizmus rovnako – niektoré zahrievajú, iné ochladzujú. Terapeut na výživu vám vysvetlí, prečo na tom záleží.

Ako vyživiť krv?
Objavte potraviny, ktoré podporujú kvalitu krvi a celkovú vitalitu vášho tela.

Čo s našou energiou?
Zistite, ako správny výber potravín môže zásadne zmeniť vašu každodennú pohodu a energetickú hladinu.

🎧 VVypočujte si epizódu na Spotify → (20 minút)*

Príjemné počúvanie a veľa zdravia!